क्या आप ज्यादातर रात्रि पाली (नाईट शिफ्ट) में काम करते हैं? पयार्प्त
नींद की कमी और रात्रि में जागने से मानव डीएनए की संरचना में क्षति हो
सकती है और इससे कई तरह की बीमारियां घर कर सकती हैं। न्यूज एजेंसी आईएएनएस
के मुताबिक रात्रि पाली में काम करने से कैंसर, मधुमेह, हृदय रोग, श्वास
संबंधी एवं तंत्रिका तंत्र संबंधी बीमारियां हो सकती हैं।
“डीएनए
खतरा का मतलब डीएनए की मूलभूत संरचना में बदलाव है। यानी डीएनए जब दोबारा
बनता है, उसमें मरम्मत नहीं हो पाता है और यह क्षतिग्रस्त डीएनए होता है।”
जब डीएनए में मरम्मत नहीं हो पाता तो यह खतरनाक स्थिति है और इससे कोशिका
की क्षति हो जाती है। मरम्मत नहीं होने की स्थिति में डीएनए की
एंड-ज्वाइनिंग नहीं पाती, जिससे ट्यूमर बनने का खतरा रहता है। शोध में 28
से 33 साल के स्वस्थ डॉक्टरों का रक्त परीक्षण किया गया, जिन्होंने तीन दिन
तक पयार्प्त नींद ली थी। इसके बाद उन डॉक्टरों का रक्त परीक्षण किया गया,
जिन्होंने रात्रि में काम किया था, जिन्हें नींद की कमी थी। चोई ने कहा,
“शोध में यह पाया गया है कि बाधित नींद डीएनए क्षय से जुड़ा हुआ है।”
एनस्थेशिया
एकेडमिक जर्नल में प्रकाशित शोध के मुताबिक, रात्रि में काम करने वालों
में डीएनए मरम्मत करने वाला जीन अपनी गति से काम नहीं कर पाता और नींद की
ज्यादा कमी होने पर यह स्थिति और बिगड़ती जाती है। शोध में पाया गया है कि
जो व्यक्ति रात भर काम करते हैं, उनमें डीएनए क्षय का खतरा रात में काम
नहीं करने वालों के मुकाबले 30 फीसदी अधिक होता है। वैसे लोग जो रात में
काम करते हैं और पयार्प्त नींद नहीं ले पाते हैं, उनमें डीएनए क्षय का खतरा
और 25 फीसदी बढ़ जाता है।
